おはようございます。

明日はバレンタイン。そわそわしますね。

豊橋のまつばスタジオでは本日も朝ピラティスを開催いたしました。

毎週土曜日は豊橋のまつばスタジオにて少人数でのグループレッスンを開催しております。

朝、運動することでのメリット

この時期寒いですので、お布団でぬくぬくという方も多いと思います。

朝から活動することで、カラダのリズムが整います。そして朝、陽の光を浴びることでセロトニンが分泌されます。

セロトニンは幸せホルモンです。

セロトニンいっぱいで、スカッとした週末をスタートさせましょう♫